時々少しだけ、気力がない感じ、力が入らない感じですが、気にならない程度の状態です。　水しかもちろん口にしていませんが、甘いのが舐めたいと思いますが、そんなに辛くはないです。身体は何も食べ物を入れないと、１日で糖分であるブドウ糖を消費します。その後筋肉にある、たんぱく質をブドウ糖に変えて供給します。その後、脂質からブドウ糖の代わりを作る、これがケトン体です。　だいたい断食３日あたりから５日ぐらいまでが身体の中の働きが変わる期間です。なので、これから徐々に色々な身体の変化が表れるので、これを我慢しないと絶食（断食）の成果が得られないので頑張ります。

もちろん、足揉みも忘れていません！