絶食 DAY1

久しぶりの投函になります。 皆様も新型コロナウイルスの影響で、多くの人が困っている事と思います。 以前紹介した足揉みを続けて頂ければ、免疫力は高まり、重症化は避ける事が出来ると信じています。

ところで、こんな自粛自粛なので、以前何度か試した、絶食(断食)をトライしてみたいと思います。 4月22日火曜日朝から初めて、day1 は 毎日の足揉み、空手の稽古をこなし、無事調子も悪くならず、食欲も出ず、day2 に 入りました。 また 明日体調の変化を書いてみたいと思います。

実はこの絶食は足揉みに匹敵するぐらい素晴らし、健康法だと思います。長年足揉みをやり続けて、色々な健康法を試しましたが、一番は足揉みだと思います。が絶食(断食は)生活習慣に影響があるので、簡単には出来ませんが、1日とか出来る範囲の断食もあるので、時間がある方にはおススメです。私はこのコロナの機会を利用して、水のみの絶食3日をとりあえず、行いたいと思います。

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